27 במרץ 2015

נתחי טונה סטארקיסט בשמן זית כתית מעולה - סיכום פעילות

שלוש חדשות משמחות מגזרת "מוצר השנה":

  • מייל משמח שתוכנו "מזל טוב! נבחרת להשתתף בתחרות המתכונים של מוצר השנה וסטארקיסט‎". כמו שאתם בטח כבר מנחשים, מייל זה הוא אביו ומולידו של פוסט זה...

אך ראשית מספר מילים מחכימות מפי המפרסם: "טונה סטארקיסט בשמן זית כתית מעולה" הוא זוכה מוצר השנה לשנת 2014 בקטגוריית הטונה. מדובר בטונה בהירה בשמן זית איכותי המעניק לטונה מרקם מעודן, ניחוח עשיר וטעם עמוק, המשתלב בתזונה הים תיכונית"

וחזרה לפוסט...

טונה סטארקיסט היא דיירת קבע אצלנו בבית. האמת, יש לה אפילו מדף משלה בארון. הטונה היא דרך מעולה לגוון את מקורות החלבון. הטונה כידוע עשירה בחלבונים, בויטמין B6, B1, B3 , באשלגן, מגנזיום ועוד...

הילדים מאידך לא שיתפו איתי פעולה בנושא וסרבו עד לאחרונה לטעום מהמוצר. "באשמתי", הילדים התרגלו לטעמה של הקינואה, ולזו של הטופו ושל הסאיטן. אך דווקא בגזרת  הדגים, נחלתי כישלון.

כל זה השתנה לאחר שמצאתי מתכון נהדר לקציצות טונה אפויות, עם מתיקות עדינה הקורצת לטעמם של ילדים. המתכון פשוט, מהיר, ועם רכיבים זמינים שבדרך כלל תמיד יש בבית.

ניסיתי, והם אהבו !

אז אם גם אתן סובלות מילדים סרבני טונה, להלן המתכון שיפתור לכם את הבעיה:

המצרכים:
קציצות טונה אפויות
  • 2 קופסאות טונה מפוררת
  • 3 בצלים קצוצים
  • 2 ביצים
  • 4 כפות קטשופ
  • כף דבש
  • 10 כפות פירורי לחם

אופן ההכנה:

חממו את התנור לחום בינוני, לשמן נייר אפיה, לערבב את כל המצרכים, ליצור קציצות שטוחות, ולאפות 10 דקות מכל צד.


זהו.

טיפ קטן: הכפילו מראש את  הכמויות. הקציצות נעלמות במהירות מהמקרר.



אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה